アルビオンシリーズ
国内大手化粧品メーカーアルビオン、そのメーカー内のラインナップはスキンケア化粧品からメイクアップ化粧品まで様々で、数々のシリーズを持ちますが、その中でも長い間愛用者のいるシリーズのひとつが「アルビオンシリーズ」です。
「いつまでも変わらず愛されるスキンケア」とされるアルビオンシリーズですが、やはり長い間多くの女性に支持され続けているそうですが、シリーズは全６種類でデイリーケアからスペシャルケア商品までそろっていますがそれぞれがユニークな特徴を持ち合わせているようです。
「エドワード」という名称の洗顔用固形石鹸は１３０ｇで１２００円レフィルは１１５０円ですが、クリーミーな泡立ちで肌をさっぱりさせる効果があります。
「プライアン」（さっぱりタイプ）、「マリアージュ」（しっとりタイプ）それぞれの乳液は１５０ｍｌ１８００円で、乾きがちな肌にしっとり感となめらかさを与えしなやかな肌を導きます。
価格からもふんだんに使用できる乳液といえます。
うるおいをたっぷり与え、みずみずしい肌に整える化粧水は「オードリン」で、１５０ｍｌ１８００円です。
週に１回、１０週間で素肌の透明感を高めるパックは「パナシアンパック」で、肌の汚れ用の６個入りのＡパック、乾燥用の４個入りのＢパックがあり、さらにクリーム８ｇがセットになり２５００円となっています。
「クリ二シャスパック」は肌をしなやかにし、小じわを目立たなくさせコラーゲンとエラスチンが配合されており、１２０ｇで７０００円です。
最後にフェイシャルコットンＬ（ソフト）とフェイシャルコットンＬ、使いやすい大判タイプの綿１００％コットンは１２０枚入りで各３８０円と３００円となっています。
国内大手化粧品メーカーアルビオン、その会社名を取ったスキンケアシリーズとても気になる製品といえると思います。
エジプトの鉄道
エジプトでの旅は、時間と懐具合によって自分スタイルに組み立てていくことができます。
多少時間はかかっても格安で！という人は、長距離移動には鉄道やバスを駆使して、近郊や市内の足にはバスや地下鉄など公共交通機関および自分の足をとことん活用しましょう。
一方、費用はかかっても効率よく、身体への負担を抑えてまわりたいという人は、長距離移動は飛行機を、市内はタクシーを利用することをお勧めします。
エジプトの国鉄
国鉄にはいろいろな割引料金制度がありますので、うまく利用すると良いでしょう。
4歳までは無料、4?10歳までは半額。
同日内での往復切符は25パーセント引き、1ヶ月以内の往復切符は10パーセント引きです。
学生割引30パーセントも嬉しいですね(IDカード提示)。
その他、キトメトリック・シーズンチケットというものがあります。
距離と期間限定の乗り放題の割引チケットです。
利用に際しては、各列車の出発の7日前から予約可能です。
カイロとアレキサンドリアを結ぶエアコン付きの1等、2等は、予約が必須です。
予約のキャンセルは、エアコン車の場合は、出発前の24時間以内なら可能です。
●急行列車(1等、2等があり、ビュッフェ付き。
主要都市に停車)
カイロとアスワンやアスワンダム、またはカイロとデルタ地方、地中海沿いにマルサ・マルトルーフへ向かう路線があります。
エアコン付きの上エジプト線には、寝台列車、食堂車が連結されていることがあります。
●普通列車(2等、3等のみで各駅停車)
Webクリエイター能力認定試験について
Webクリエイター能力認定試験は、Webページ制作者としてのITスキルを照明する資格です。
Webクリエイター能力認定試験は、学歴・性別・年齢に関係なく、誰でも受験できるIT資格試験です。
Webクリエイター能力認定試験は初級と上級があります。初級と上級はどちらもテキストエディタを使用してHTMLファイルを作成する規定問題と、 HTML編集ソフトを使用して、提示されたコンセプト・テーマ・仕様・素材等から1つのWebサイトを作成する自由問題で構成されています。
Webクリエイター能力認定試験は随時行われていますが、詳細は会場によって異なります。公式HPであるサーティファイ認定試験事務局(http://sikaku.gr.jp)から試験会場を選んで問い合わせをしてください。
アトピーと漢方
アトピーを漢方的視点からみると、原因は体の「冷え」にあるといわれています。体の冷えは、「表熱裏寒」という状態を生み出し、これがアトピーのかゆみなどの症状をもたらすわけです。
体の冷えにより、代謝が不十分となり、体内の血液や水分が汚れてしまいます。汚れた水分や血液は、熱の影響により体の上部や体表面へと向かい、そこで痒み、ほてり、むくみ、暑がり、滲出液等の症状が生じます。一方体の下部や内側では、便秘や下痢、軟便、足元の冷え、疲れやすさ、低体温等の症状が起きることになります。
アトピーの治療としての漢方療法は、この冷えを解消する漢方ということになります。漢方療法で注意したいのは、冷えが改善されると自然治癒力が強まるため、体の毒素が排出される＝皮膚表面のアトピー症状が激しくなる場合があるということです。これはアトピーが改善されていくプロセスですが、症状が重くなったように見えるので注意が必要です。
アロマテラピーで癒す五月病
ゴールデン・ウィーク明けから環境の変化やストレスが原因で五月病と呼ばれる症状に悩まされる人が多くなります。
落ち込みや食欲不振などの五月病の症状の緩和に効く方法の1つがアロマテラピーです。
ここでは、五月病の症状を和らげる、アロマテラピーの効用についてお話したいと思います。
・香りの効果
好きな香りを嗅ぐと、心が洗われたような気持ちになります。
肩の力が抜け、気持ちが楽になっていきます。
・エッセンシャルオイルの効果
エッセンシャルオイルの成分は、体に不調にも効果があります。
ローズマリー：脳に刺激を与えるので、気力を回復し、やる気を引き出します。
レモン：集中力を高め、疲労回復に効果があります。
ジャスミン：憂鬱な気持ちを静めてくれます。
ベルガモット：心に活力を与え、気持ちを明るくします。
ラベンダー：自律神経を整え、リラックス作用があります。
家で香りを楽しむには、好きなオイルを1、2滴ティッシュに垂らして、就寝時、それを枕元に置きます。
もしくは、アロマポットを使ってください。
お風呂にオイルを3?5滴入れて楽しむアロマバスもお勧めです。
この場合は、オイルを入れてからよくかき混ぜてください。
効果的なオイルを選んで施術をしてくれるアロマセラピストの元でトリートメントを試みるのも良いでしょう。
ただし、いつまでも症状が抜け切らない場合は、隠れた病気がある可能性もがありますので、その場合は病院で診察を受けるようにしてください。